El método de entrenamiento exclusivo de Fundadores Training Club combina intensidad con diversión para alcanzar el objetivo de mejorar las capacidades físicas como  la resistencia cardiovascular, la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio o la agilidad del cuerpo combinando movimientos de diferentes disciplinas como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. 

Para conseguirlo, en el método Fundadores combinamos ejercicios de muchas disciplinas deportivas, de forma continuada y a alta intensidad, siempre acorde a tus capacidades físicas y técnicas.