CROSSFIT

descubre el entrenamiento avalado por millones de atletas en todo el mundo

¿qué es crossfit?

CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, cardio, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de repeticiones, siempre con la máxima intensidad.

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crossfit marcarán la diferencia en tu próximo entrenamiento

los coaches oficiales DE CROSSFIT INC MARCARÁN LA DIFERENCIA EN TU PRÓXIMO ENTRENAMIENTO

¿CÚAL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE CROSSFIT?

 El objetivo de esta preparación intensa es mejorar las diez capacidades físicas más reconocidas: la resistencia cardiovascular, la resistencia energética, la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad, la precisión, la coordinación, el equilibrio y la agilidad del cuerpo.

Para conseguirlo, el CrossFit encadena ejercicios de muchas disciplinas deportivas, de forma continuada y sin pausa.

 

crossfit & boxeo fundadores somos box oficial crossfit 

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¿qué ventajas tiene entrenar en un box oficial CROSSFIT?

LOS COACHES OFICIALES CROSSFIT MARCARÁN LA DIFERENCIA EN TU PRÓXIMO ENTRENAMIENTO

Uno de los conceptos más importantes del CrossFit es el entrenamiento del día (Workout Of the Day o WOD, por sus siglas en inglés). El WOD consiste en seguir un programa de ejercicios en un tiempo determinado y con un número de repeticiones específicas.

Lo que diferencia al WOD de otros sistemas de entrenamientos es que, en el encadenamiento de los ejercicios, cada deportista puede integrar sus prácticas personales y seguir sus propios objetivos con el asesoramiento profesional de los coaches oficiales CrossFit, presentes en todo momento en el box oficial CrossFit de CrossFit & Boxeo Fundadores.

disfruta del crossfit
con clases adaptadas a tu nivel y a tu condición física

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crossfit adaptado a tu nivel

En CrossFit y Boxeo Fundadores nos adaptamos a tu condición física, pero también a tu nivel de experiencia en el CrossFit con entrenamientos y ejercicios totalmente personalizados por los coaches oficiales CrossFit, adaptados en todo momento a tu nivel actual.

entrena de lunes
a sábado, sólo crossfit o combinándolo con boxeo

crossfit adaptado a tus horarios

ENTRENA DE LUNES A
SÁBADO, SÓLO CROSSFIT O COMBINÁNDOLO CON BOXEO

En CrossFit & Boxeo Fundadores nos adaptamos a tus horarios, ofreciéndote clases cada hora de lunes a viernes desde las 07h de la mañana hasta las 22h de la noche y los sábados desde las 09:30h hasta las 13h.

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